১. হজম শক্তি বাড়ায়

• আঁখের গুড় প্রাকৃতিকভাবে পাচক এনজাইম সক্রিয় করে এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
• এটি গ্যাস, অম্লতা (এসিডিটি) এবং বদহজমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

  ২. রক্ত পরিষ্কার করে

• নিয়মিত আঁখের গুড় খেলে শরীরের টক্সিন দূর হয় এবং রক্ত পরিষ্কার হয়।
• ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সহায়ক।

৩. আয়রনের ভালো উৎস

• এতে প্রচুর আয়রন থাকে, যা রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• বিশেষ করে নারীদের জন্য এটি খুব উপকারী।

৪. শক্তি বাড়ায়

• আঁখের গুড়ে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা শরীরে শক্তি জোগায়।
• ক্লান্তি ও দুর্বলতা দূর করতে সাহায্য করে।

৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

• এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ পদার্থ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• ঠান্ডা, কাশি ও সর্দির সমস্যা কমাতে সহায়ক।

৬. লিভারের জন্য ভালো

• লিভার থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয়, যা লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে।

৭. হাড় ও দাঁতের জন্য উপকারী

• এতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফরাস থাকে, যা হাড় ও দাঁত মজবুত করে।

৮. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

• পটাসিয়াম ও সোডিয়াম থাকার কারণে এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।